Das kennst du vielleicht...
Du funktionierst. Tag für Tag. Zwischen Familie, Job, To-dos und Gedanken, die nie stillstehen.
Von außen wirkst du stark und organisiert – innen fühlst du dich oft wie kurz vor dem Limit.
Du fragst dich manchmal:
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„Warum halte ich so viel aus – und breche dann plötzlich zusammen?“
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„Andere sehen mich als stark, aber ich weiß selbst kaum noch, wie ich mich erhole.“
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„Ich habe so viele Ideen, aber mir fehlt die Energie, sie umzusetzen.“
Vielleicht hat dein Kind eine Diagnose wie ADHS oder Autismus – und du erkennst dich in vielem wieder.
Vielleicht ahnst du: Mein Gehirn, mein Nervensystem, mein Tempo – das funktioniert einfach anders.
Und du wünschst dir, endlich zu verstehen, wie du leben und arbeiten kannst, ohne dich ständig gegen dich selbst zu erschöpfen.
Wenn du einfach weiter funktionierst...
… zahlst du dafür mit deinem Nervensystem und deiner Lebensfreude.
Denn:
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Anpassung wird zur Gewohnheit – und du verlierst das Gefühl, wer du eigentlich bist.
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Dein Körper sendet immer deutlichere Signale. Schlaf, Konzentration, Energie – alles kippt.
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Berufliche Chancen ziehen vorbei, weil du dich selbst nicht mehr spürst.
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Schuldgefühle („Ich müsste doch dankbar sein …“) nagen an deinem Selbstvertrauen.
Es geht nicht darum, mehr auszuhalten.
Sondern darum, dich wieder zu stabilisieren – von innen heraus.
Der Rahmen von „Rebalanced Me“
„Rebalanced Me“ ist eine 6‑wöchige 1:1‑Intensivbegleitung für neurodivergente Frauen und Mütter, die spüren:
Es braucht einen neuen Weg, der zu meinem Nervensystem passt.
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In unserem Coaching:
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findest du heraus, wie dein inneres System funktioniert – ohne Schubladen, aber mit Verständnis.
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lernst, deinen inneren Dialog zu beobachten, alte Muster zu entlasten und freundlich zu lenken.
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entdeckst, welche beruflichen oder privaten Wege wirklich stimmig für dich sind.
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Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Blick:
Gestalt‑Therapie‑Ausbildung trifft auf langjährige Erfahrung mit neurodivergenten Klientinnen.
Wir beziehen Biografie, Rollenbilder und dein Nervensystem gleichermaßen ein.
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Deine 6 Wochen orientieren sich an Themen, die ich auch in meinen Blogartikeln vertiefe – individuell angepasst an deine Situation:
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Klarheit & innerer Dialog – erkennen, was dich antreibt und was dich erschöpft.
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Perspektivwechsel – dein soziales Umfeld verstehen und dich darin neu positionieren.
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Innerer Kompass – Ideale, Grenzen und Bedürfnisse wieder spürbar machen.
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Fühlen statt nur denken – Entscheidungen mit deinem Nervensystem treffen.
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Träumen & Neuorientieren – berufliche Visionen entwickeln, die dich tragen.
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Integration & nächste Schritte – kleine, machbare Veränderungen im Alltag.
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Zwischen den Sessions kannst du mir bei Bedarf kurze Fragen oder Rückmeldungen per Whats App senden (z. B. 1–2 kurze Check‑ins pro Woche) – damit du auch zwischen unseren Terminen im Prozess bleibst, ohne Druck.
Wenn du wieder im Gleichgewicht bist …
Nach 6 Wochen „Rebalanced Me“ spürst du den Unterschied:
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Du verstehst dein eigenes Nervensystem – und kannst damit liebevoll umgehen.
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Du triffst klarere Entscheidungen, beruflich und privat.
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Du fühlst dich weniger zerrissen, weil du weißt, was Deins ist – und was du loslassen darfst.
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Du kannst deine Bedürfnisse ausdrücken, ohne dich schuldig zu fühlen.
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Du startest den Tag mit einem ruhigeren inneren Kompass – statt mit Selbstvorwürfen.
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Morgens aufwachen und wissen, was heute wirklich wichtig ist – und was du bewusst lässt.
In Gesprächen klar formulieren können, was du brauchst – ohne dich zu erklären oder anzupassen.​
Keine Heilsversprechen, sondern spürbare Schritte zu mehr innere Ruhe, Selbstverständnis und Richtung.
Der Rahmen von „Rebalanced Me“
6 Wochen – 6 Sitzungen – 1 Neustart im Gleichgewicht.
Du bekommst:
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6 × 60 Min. 1:1‑Online‑Sessions (Zoom)
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Individuell angepassten Fahrplan entlang deiner Themen
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Kurze Begleitung zwischen den Terminen (1–2 kurze Check‑ins/Woche per Mail/Messenger)
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Übungen, Reflexionsfragen und praxistaugliche Tools für deinen Alltag
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Einen sicheren Rahmen, in dem du denken, fühlen und dich neu sortieren darfst
Für wen das Programm genau richtig ist:
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Neurodivergente Frauen/Mütter – mit oder ohne Diagnose
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Die viel Energie haben, aber oft schnell erschöpfen
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Die spüren: Ich will verstehen, wer ich bin, statt mich weiter nur anzupassen
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Die beruflich (wieder) stimmige Wege finden wollen – realistisch und nervensystemfreundlich
Für wen nicht:
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Wenn du in einer akuten Krise bist und vorrangig Psychotherapie brauchst
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Wenn du eine rein strategische Business‑Beratung erwartest
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Wenn du deine Verantwortung komplett abgeben möchtest
Dein nächster Schritt
Das Kennenlerngespräch ist unverbindlich – und manchmal schon der erste Moment, in dem du durchatmen kannst.
In unserem Gespräch schauen wir gemeinsam:
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Wo du gerade stehst
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Was du dir wünschst
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Ob „Rebalanced Me“ der passende Rahmen für dich ist
Es gibt keinen Pitch‑Zwang.
Du darfst dir in Ruhe überlegen, ob du diesen Weg mit mir gehen möchtest – ein Nein ist genauso wertvoll wie ein Ja.
